|
Gelukkig zie je in het straatbeeld steeds meer mensen met een helm fietsen en dan niet alleen de sportieve fietser.
|
|
Ik kom zelf nog uit het tijdperk van de paardenharen helm en buiten dat deze minder beschermde zat deze ook voor geen meter. De helmen van tegenwoordig beschermen aanzienlijk beter en hebben ook een aanzienlijk betere pasvorm.
|
Een helm kan je leven redden dus zorg dat je thuis vertrekt met je helm op!
|
Veilig op de Fiets
|
(tekst door Remie van Himbergen)
|
|
|
Wat is belangrijk bij de aankoop van een helm?
|
- Maat en pasvorm: Zorg ervoor dat de helm goed op je hoofd past, net boven de wenkbrauwen. Gebruik de draaiknop of schuif aan de achterzijde om de helm aan te passen.
- Bandjes aanpassen: Pas de bandjes onder de oren aan en maak het bandje onder de kin op maat.
- Extra veiligheid: Overweeg helmen met extra veiligheidsmaatregelen zoals MIPS of Wavecel voor betere bescherming.
- Veilige kleur: Kies een helm in een opvallende kleur om beter zichtbaar te zijn in het verkeer.
- Controle na een val: Controleer je helm na een val en vervang deze indien nodig. Veel fabrikanten bieden een crash replacement regeling.
- Binnenvulling vervangen: Vervang de binnenvulling van je helm regelmatig voor meer comfort.
- Helm vervangen: Vervang je helm elke 4-5 jaar vanwege verzwakking door zonlicht.
- Ventilatie: Bezuinig niet op een helm. Als je veel zweet, kies dan voor een goed geventileerde helm. Deze zijn vaak duurder omdat ze toch aan de veiligheidseisen moeten voldoen met minder materiaal.
- Altijd dragen: Houd je helm altijd op, zelfs bij lage snelheden. Je kunt ook bij langzame snelheid hard op je hoofd vallen, dus hang hem niet aan je stuur tijdens het klimmen.
- Winteraccessoires: In de winter kun je kiezen voor speciale helmmutsjes die ervoor zorgen dat je helm goed zit en je geen koude oren of hoofd krijgt.
|
|
|
|
- Maat en pasvorm: Zorg ervoor dat de helm goed op je hoofd past, net boven de wenkbrauwen. Gebruik de draaiknop of schuif aan de achterzijde om de helm aan te passen.
- Verlichting: Zorg voor een goed voor- en achterlicht, vooral als je naar landen met tunnels gaat. Rijd ook overdag met een achterlichtje om beter op te vallen.
- Felle kleding: Draag felle kleding om beter gezien te worden.
- Radarlicht: Overweeg een radarlicht zoals die van Garmin, zodat je op je Garmin kunt zien wat er van achteren aankomt.
- Fietsafstelling: Zorg dat je goed op je fiets zit met de juiste balans en gewichtsverdeling.
- Fietsconditie: Zorg dat je fiets goed in orde is.
|
Veel veilige kilometers gewenst! Heb je nog andere vragen of tips die je wilt delen?
|
|
|
|
