Is bietensap gezond of gevaarlijk voor fanatieke sporters? Bietensap wordt gebruikt door sommige duursporters. Het hoge gehalte nitraat in bietensap zou de prestaties en het uithoudingsvermogen verbeteren. Of dat echt zo is, is niet goed genoeg onderzocht. We raden sporters aan om terughoudend te zijn met het gebruik van bietensap en andere nitraatrijke sportsupplementen.
Giro di Kika
Vorig jaar heb ik besloten om eens wat met het fietsen te gaan doen, ik fiets al lang uiteraard, maar wou nu eens iets goed doen voor een ander, zonder er zelf beter van te worden. Na wat ingrijpende gebeurtenissen in de familie kwam ik bij de Giro di Kika terecht. Hieronder een korte introductie: […]
